春山可望，从“心”出发——2025年度3.26宿舍心理信息员心理健康讲座

为加强大学生心理健康教育工作，提高宿舍心理信息员的心理危机识别与干预能力，校心理健康教育中心于3月26日举办了以“春山可望，从‘心’出发”为主题的心理健康讲座。本次讲座旨在帮助宿舍心理信息员掌握心理健康知识，提升对宿舍成员心理状态的觉察能力，以便及时发现潜在问题并提供有效支持。

本次讲座围绕情绪障碍识别、抑郁症预警信号、双相情感障碍判断、认知歪曲调整、人生目标探索及心理资源获取等方面展开，为心理信息员提供了系统化的知识框架和指导。

校心理中心朱晓庆老师指出：情绪障碍分为多种，最常见的为抑郁症和双相情感障碍。老师对两种心理疾病进行了详细的介绍，并倡导大家要保持乐观心态，积极预防。对于负面评价，各位应该主动建立防护，客观分析，理性消化。最后老师为大家提供了解决心理问题的途径，如联系学校心理中心、参加心理健康课程等。使各位能够更好地了解和掌握自身心理健康。

本次讲座以“春山可望”为玉，传递了“心理困境可化解、成长之路有希望”的信念。各宿舍心理信息员既是观察者也是支持者，需以科学知识为盾，以同理心为矛，守护彼此的心理健康。未来，校心理健康中心将持续学习，让从“心”出发的理念，真正落地生根。